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Sportlich aktiv sein mit e-training / Wirbelsäulengymnastik mit e-training

 

-wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst-

 

Der SSV Aurach bietet in Zusammenarbeit mit medi train in Erlangen jetzt auch die Wirbelsäulengymnastik mit dem e-training an. E-Training ist ein Training, welches zu Hause unter ständiger Betreuung von Sporttherapeuten durchgeführt wird. Diese Betreuung erfolgt hauptsächlich übers Internet. Die Teilnehmer/-innen bekommen für jede Trainingseinheit einen individuellen, auf den allgemeinen Leistungszustand abgestimmten Trainingsplan mit exakter Belastungssteuerung und genauer Übungsbeschreibung. In regelmäßig stattfindenden Kurseinheiten wird darüber hinaus die körperliche Leistungsfähigkeit getestet, die Bewegungsausführung der Übungen kontrolliert und es werden neue Übungen erlernt. Dieses Programm eignet sich für alle die sportlich aktiv sein oder etwas für ihre Gesundheit tun möchten, aber auch für diejenigen die z.B. ein spezielles Übungsprogramm aufgrund von Rückenproblemen durchführen möchten. Einzige Voraussetzung ist ein Internetanschluss. 

Das e-Training beinhaltet:

  • rund um die Uhr Trainingsbetreuung für zu Hause - dabei werden gezielte individuelle Bewegungsübungen mit und ohne Kleingeräte zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Koordinationsübungen und ein Ausdauertraining vorgegeben

  • eine Eingangsdiagnostik, um einen entsprechend den Voraussetzungen individuellen Trainingsplan zu erstellen

  • weitere, in der Schulturnhalle in Aurach stattfindende Kurseinheiten zur Kontrolle der Übungsausführung und des Leistungszustandes.


Die Teilnehmergebühr beträgt für 3 Monate 105,- € ( für Vereinsmitglieder 90,- € ) und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit 60 € - 75 € bezuschusst.
Weitere Informationen und Anmeldung bei G.Hois 

          Tel: 09804-93046  oder 09131-710201 

 

 

Trainer(in):

Olli Hois

Olli Hois

Katja Dauer Kemmethmüller

 

Zeit: nicht angegeben


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